Enerģijas trūkums nav tikai fizisks – bieži tas liecina par zemu prānas jeb dzīvības enerģijas līmeni. Kas patiesībā uztur mūsu dzīvības uguni brīžos, kad ikdienas skrējiens iztukšo? Tā nav kafijas tasīte vai miega stundas, bet gan prāna – dzīvības spēks, kas plūst caur elpu, kustību un to, ko liekam uz sava šķīvja un piedzīvojam apkārtējā vidē.
Aizsākam jaunu un iedvesmojošu tradīciju – “Prānas spēks: Kustība, elpa un dzīvs uzturs", piedzīvot prānu visās tās izpausmēs - jogojot, elpojot, gatavojot prānisku ēdienu un atrodoties skaistās, īpašās un mazāk zināmās vietās Latvijā.
Aicinām Tevi uz īpašu un harmonisku dienas piedzīvojumu "Kur iegūstam prānu: Kustība, elpa un dzīvs uzturs", kurā caur jogas praksi un zināšanām atjaunosim iekšējo spēku.
Asanas un Prānājāma
Apzināta plūstoša jogas prakse un elpošanas tehnikas kopā ar Andi Medni, lai iekustinātu prānu ķermenī un atmodinātu iekšējo resursu.
Iedvesmojoša lekcija un prāniska ēdiena gatavošana
Kas ir prāna? Uzzini par Triju Gunu (Sattva, Rajas, Tamas) ietekmi uz mūsu ikdienas enerģiju un to, kā izvēlēties prānu saturošu uzturu. Andis atklās, kā radīt dzīvu, vieglu un satvisku maltīti, kas baro ķermeni bez smaguma sajūtas. Gatavosim kopā un baudīsim!
Kopīga maltīte un pastaiga
Apzināta, nesteidzīga pastaiga Mujānu apkārtnes dabā un skaistajā teritorijā, lai noslēgtu pasākumu harmonijā un mierā.